Waga 95,5 kg
Dzisiejszy dzień przywitał mnie spadkiem wagi - 2,3 kg oczywiście wiadomo sama woda, lecz co minus to minus i cieszy. Rano po wypiciu na czczo wody z solą
(1 litr wody + 1 łyżeczka soli morskiej) po 10 minutach wszytko co jeszcze było w moich jelitach wyleciało z ogromną siłą :)) później jeszcze troszkę wierciło mnie w brzuchu lecz pod tym względem było ok.
Co do dzisiejszego samopoczucia jest dziwnie, raz czuję się świetnie a w pewnej chwili jakoś tak słabo, nie jest to złe samopoczucie tylko takie jakieś inne :) Rano wstała zachwycona iż nie jestem głodna :) Bolała mnie również troszkę głowa, lecz szybciutko to ustępowało, wzięłam się za generalne sprzątanie kuchni aby się czymś zająć poszło mi jednak średnio i część pracy zostawiłam na jutro.
Na spacerku byłam 30 minut dziś tylko wolnym kroczkiem bałam się przesadzić bo energii miałam mniej niż wczoraj.
Ogólnie według skali 1-10 daję sobie dziś 8 wczoraj było 10 :)
mam tylko nadzieję że nie będzie nigdy 1 :)
Nie wiem czy ma to związek z MC lecz zauważyłam że krosty które zrobiły mi się na twarzy jeszcze przed rozpoczęciem głodówki jakby szybciej się goiły dziś są już małe i blade a zazwyczaj troszkę się z nimi męczyłam. Może to tylko moja wyobraźnia poczekamy zobaczymy to dopiero drugi dzień. Idealnym rozwiązaniem dla mnie jest nastawianie budzika co 30 minut aby nie zapomnieć o piciu to naprawdę był doskonały pomysł jak "zawibruje" lecę się napić :)) Przy piciu co godzinę lemoniady zmniejszyłam ilość syropu z 2 do 1 łyżki ponieważ piłam jej dziś dość dużo (wcześnie wstaje) A teraz obiecane obliczenia ...
syrop klonowy 15 zł
(słoiczek 250g wystarcza plus minus na 1 dzień jest w nim około 18 łyżek)
cytryny 5,20 zł
(średnio zużywam 0,5 cytryny na szklankę bo kupiłam takie i mają mało soku)
pieprz to koszt 2zł za opakowanie powinien wystarczyć jeden
sól morską miałam więc nie liczę
woda tu również trudno mi policzyć gdyż mam wmontowany filtr oraz dzbanek filtrujący Brity, więc używam kranówki dla innych wszystko zależ od tego kto jaką wodę kupuje, ja jej nie liczę.
Mój średni koszt dzisiejszej głodówki MC
20,50zł
Wypiłam do tej pory :
16 szkl lemoniady
15 szkl wody
6 szkl herbatek ziołowych
co daje jakieś 9,25 litra płynów !!!!!
syrop klonowy 2 łyżki mają 52 kalorie, cytryna 2 łyżki to 4 kalorie
(wody i pieprzu nie liczę :)
co daje 56 kcal szklanka lemoniady razy 16 dziś wypitych = 896 kalorii/na dzień
Każdy musi przeliczać i wyliczać wszystko indywidualnie, jeden wiadomo wypije mniej (tak jak ja wczoraj) a ktoś inny kupi syrop czy cytrynę drożej. Kwestię tego czy koszty tej głodówki są wysokie czy niskie pozostawiam wam :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz